Sonbaharda Göz Kuruluğuna Karşı Uzman Uyarısı

Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Akgün Sayar, sonbahar döneminde gözlerde meydana gelen yanma, batma, kızarıklık ve kuruluk gibi şikâyetlerin artabileceğini belirterek önemli tavsiyelerde bulundu. Hava sıcaklıklarının düşmesi, rüzgârlı hava koşulları, kapalı alanlarda daha fazla vakit geçirilmesi ve ısıtıcıların devreye girmesinin göz yüzeyini olumsuz etkileyerek kuruluğa yol açabildiği ifade edildi. Özellikle bilgisayar, tablet ve telefon gibi dijital ekranların uzun süreli kullanımı sırasında göz kırpma sıklığının azalmasının, kuruluk belirtilerini daha belirgin hale getirdiği vurgulandı.

Göz kuruluğunun sadece mevsimsel bir durum olarak görülmemesi gerektiğini kaydeden Op. Dr. Akgün Sayar, "Göz kuruluğu; gözlerde yanma, batma, kızarıklık, kum varmış hissi, sulanma ve zaman zaman bulanık görme gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Özellikle sonbahar ve kış aylarında çevresel koşullar bu şikâyetleri artırabilir. Bu belirtiler sık tekrarlıyorsa veya günlük yaşamı olumsuz etkiliyorsa göz hekimine başvurulmalıdır" dedi.

İlgili haber: Çocuklarda Geniz Eti Büyümesi ve Olası Riskler

Dijital ekran kullanımının göz sağlığı üzerindeki etkilerine değinen Op. Dr. Sayar, ekran karşısında azalan göz kırpma refleksinin göz yüzeyindeki nem dengesini bozabileceğini belirtti. Bilgisayar başında çalışan kişilerin düzenli aralıklarla mola vermeleri, bilinçli olarak daha sık göz kırpmaları ve ekranla aralarındaki mesafeyi uygun tutmaları gerektiğini hatırlattı.

Göz kuruluğuyla mücadele için günlük hayatta alınabilecek önlemleri sıralayan Op. Dr. Akgün Sayar, "Uzun süre ekran karşısında kalındığında düzenli aralıklarla mola verin. Bulunduğunuz ortamın aşırı kuru olmasını önlemeye çalışın. Rüzgârlı havalarda gözlerinizi doğrudan rüzgârdan koruyun. Yeterli su tüketimine ve dengeli beslenmeye özen gösterin. Doktor önerisi olmadan göz damlası kullanmayın. Şikâyetleriniz devam ediyorsa veya görmenizde değişiklik meydana geliyorsa göz muayenenizi ihmal etmeyin" ifadelerini kullandı.

İlgili haber: İnsan Kalça Kemiğinde Mikroplastik Tespit Edildi

Kuruluğun farklı nedenlerden kaynaklanabileceğini belirten Op. Dr. Akgün Sayar, şikâyetlerin süreklilik arz etmesi durumunda temel nedenin tespit edilmesinin kritik olduğunu ifade etti. Teşhis sürecinde hastanın şikâyetlerinin yanı sıra gözyaşı tabakasının ve göz yüzeyinin incelendiğini kaydeden Sayar, tedavinin kişiye özel planlanması gerektiğini vurguladı. Ayrıca şiddetli ağrı, ani görme kaybı veya belirgin kızarıklık gibi durumlarda vakit kaybetmeden tıbbi destek alınması gerektiğini hatırlatan Op. Dr. Sayar, düzenli göz muayenelerinin önemine dikkat çekti.