Kocaeli'de 190 Kadın Menopoz Okulu'ndan Mezun Oldu

Kocaeli'de, kadınların yaşamındaki kritik dönüm noktalarından biri olan menopoz sürecine dair farkındalık yaratmak ve bu dönemin daha sağlıklı geçirilmesini sağlamak amacıyla düzenlenen Menopoz Okulu sona erdi. Toplam 190 kadının katıldığı program boyunca, katılımcılar menopoz döneminde meydana gelen fiziksel ve ruhsal değişimler hakkında uzmanlardan kapsamlı bilgiler edindi.

Beş hafta süren eğitim programında farklı disiplinlerden uzmanlar görev aldı. Program kapsamında uzman doktorlar menopoz dönemi ve belirtilerini, diyetisyenler sağlıklı beslenme yöntemlerini, psikologlar ruhsal sağlığı, fizyoterapistler ise doğru egzersiz tekniklerini anlattı. Katılımcılar, günlük yaşamlarına entegre edebilecekleri pratik bilgilerle süreci daha bilinçli yönetme imkanı buldu.

İlgili haber: Efkan Ala: Devlete Talip Olan Servete Talip Olamaz

Sertifika töreninde konuşan Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanı Nagehan Malkoç, kadın sağlığının önemine değinerek şunları söyledi: "Menopoz, kadınların hayatında doğal bir süreç. Önemli olan bu dönemi doğru bilgiyle bilinçle ve kendimize iyi bakarak geçirmek. Bizler Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı olarak kadınların yaşamlarının her döneminde yanlarında olmayı, ihtiyaç duydukları bilgiye ve desteğe ulaşmalarını sağlamayı önemsiyoruz. Menopoz Okulu ile kadınlarımızın hem bedenlerini hem de ruhsal değişimlerini daha iyi tanımalarına katkı sunduk. Eğitimlerimize katılarak bu süreci sahiplenen tüm kadınlarımıza teşekkür ediyorum".

Programın son haftasında Gönül Bahçem'de Müjgan Haşimoğlu tarafından "menopoz ve beyin" konulu bir seminer verildi. Seminerde; menopozun beyin üzerindeki etkileri, hafıza, dikkat, odaklanma ve duygusal durumdaki değişimler ele alındı. Menopozun sadece hormonal ve fiziksel bir süreç olmadığını vurgulayan Haşimoğlu, "Unutkanlık, dikkat dağınıklığı, odaklanma güçlüğü ve uyku sorunları bu dönemde daha sık hissedilebiliyor. Ancak bu değişimleri tanımak ve doğru adımları atmak çok önemli. Sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite, kaliteli uyku ve zihinsel olarak aktif kalmak beyin sağlığımızı destekleyen temel unsurlar arasında yer alıyor. Kadınlarımızın yaşadıkları değişimleri anlamlandırmaları, kendilerini ihmal etmemeleri ve gerektiğinde uzman desteği almaları gerekiyor. Menopoz bir son değil, hayatın yeni bir dönemidir" ifadelerini kullandı.

İlgili haber: Edremit'te Atıklarla Dolu Evde Yangın Çıktı

Eğitim sürecinin tamamlanmasının ardından düzenlenen törenle 190 katılımcıya sertifikaları verildi. Etkinlik, hatıra fotoğraflarının çekilmesiyle sona erdi.